Debit d'envoi 4g trop lent

Bonjour,

Depuis maintenant plus de 2 semaines mon réseau est devenu extrêmement lent notamment lors de conférence Skype. Ou d'envoi de données... 

J'ai effectué un check de vitesse sur internet je suis a 30 Mo en téléchargement mais moins de 1Mo en upload

A ce jour j'utilise un forfait mobile avec 120go d'internet et un téléphone OnePlus 7pro. 

A première vue ce cas d'envoi lent n'est pas exclusivement lié a une seule localisation... Mais...

Les hypotheses pouvant provoqué selon moi ce défaut : 

1- des mauvais paramètres ISP

2- une carte sim défaillante

3- des perturbations sur le réseau Sosh 4g liées au COVID

4- une réduction du débit par Sosh. 

Avez vous une idée ou des conseils car c'est très pénalisant

Mille merci